吃什么使雄性激素增加

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Q吃什么使雄性激素增加 男 2019-02-11

描述：

我最近感觉自己有点娘娘的感觉，对性生活也没有什么兴趣，吃什么都不管用，所以请问一下吃什么使雄性激素增加？

: 何峰泌尿外科去问诊

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主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

雄激素是一种非常重要的物质，不仅影响着这个男人的成长和发展，而且也影响着男性伴侣的欲望。男性身体雄激素缺乏，是需要多吃些促进身体分泌雌激素的食物，如蛋白质、胆固醇和锌。动物内脏富含雄性激素。对于男性朋友来说，他们可以经常吃动物内脏，也可以经常吃冷的食物，这可以增强体质。牛肉、牡蛎肉可以增加男性荷尔蒙的分泌，也可以增强体质，使男性拥有健康的身体。多喝热水，保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情。