Q减肥吃牛肉还是鸡肉好? 2020-06-08
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减肥吃牛肉还是鸡肉

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

患者在减肥期间还是建议吃牛肉,牛肉的热量比较低,不会影响减肥,而鸡肉相对于牛肉来说,热量比较高,减肥期间还是吃牛肉比较好。建议患者减肥期间尽量不要吃高热量或者高油腻的食物。可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维,必要时可以吃一些能够增加饱腹感的食物,比如荞麦或者燕麦之类的,能够起到减肥的效果。多喝一些温开水,能够促进新陈代谢。

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