Q姜茶怎么喝减肥最快 2020-06-04
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姜茶怎么喝减肥最快

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

姜茶减肥最快的方法是在吃饭之前喝一些,能够抑制食欲,增加饱腹感,而且姜茶热量比较低,具有一定减肥的效果,主要原料有茶叶和生姜,生姜是刺激性的食物,里面有一些成分是姜辣素,在吃了之后可以迅速产热,提高脂肪消耗。不过也是有一定副作用的,不能够喝太多,一定要控制好量,避免出现上火。如果适量的喝,不会有太大影响。

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