孕妇能不能吃塘鲺？

搜索

首页视频语音问答疾病

Q孕妇能不能吃塘鲺？ 女 2019-08-13

描述：

我爱人现在怀孕3个多月，听说孕妇怀孕的注意事项有很多，想了解一下孕妇能不能吃塘鲺？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

塘鲺鱼肉质细嫩，营养丰富，具有一定的药用价值。它具有补血、补肾、和中滋阴的功效。孕妇可以吃这种鱼而不影响胎儿，并且可以吃更多的鱼食。在怀孕的期间，孕妇最好多吃一些富含维生素和蛋白质丰富的食物，如新鲜的蛋类，奶制品，豆类，鱼肉，动物的肝脏，瘦肉，芹菜，青椒等食品都是比较好的，要保证营养均衡多样化，养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期，孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。建议你多吃时令蔬菜和水果，多注意休息，这对宝宝的发育有益。