更年期与植物神经紊乱怎么办

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Q更年期与植物神经紊乱怎么办 女 2019-06-02

描述：

到了更年期的年龄了，我最近很苦恼更年期与植物神经紊乱，我想问一下，更年期与植物神经紊乱怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

植物神经障碍是由长期精神压力、过度心理压力、愤怒和精神刺激引起的一组症状，植物神经障碍也与更年期激素变化有关，是由更年期激素变化引起的，应该有足够的休息时间，保持良好的心态，补充富含维生素的食物，同时，还可以补充荷尔蒙，配合药物调理，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。