Q减肥能不能吃椰子
2020-05-21
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减肥能不能吃椰子
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥能吃椰子。椰子是一种低脂、低热量的水果，减肥时可以吃。椰子是一种热带水果，性质比较寒凉，饮用时口感微甜、含糖量不高、比较解渴，而且椰子汁饮用后还具有清热泻火的效果。椰子肉食用后能补充体内蛋白质及微量元素，因此椰子是一种健康、营养的水果，减肥时食用对身体有益。但是体质寒凉或者胃肠功能较差者要少量食用，以免引起胃肠道不适。
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