Q孕妇可以吃洋葱吗? 2019-07-07
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儿媳妇怀孕好几个月了,想给她做些有营养的,但是需要洋葱调味,我想问一下孕妇可以吃洋葱吗?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,孕妇能吃适量的洋葱。洋葱含有钙,钾,磷,镁等微量元素,膳食纤维及矿物质,能够补充体内的营养,同时还有散瘀消食,杀菌抗病毒,防治妊娠期高血压的作用,属于炒菜的一种调味品,还可用于煲汤。平时要注意休息,避免熬夜及过度劳累,均衡饮食,少食多餐,以新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物为主,避免一次性吃太多食物,以防造成营养过剩。建议孕期注意休息,不要吃辛辣刺激性食物,注意保暖,避免感冒,按时产检。

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