孕期吃油菜有什么好处

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Q孕期吃油菜有什么好处 女 2021-01-13

描述：

我已经怀孕两个多月了，平时特别的喜欢吃油菜，想知道吃油菜的好处，孕期吃油菜有什么好处？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃油菜起到润肠通便的作用，油菜当中含有的膳食纤维是比较丰富的，女性在怀孕之后由于子宫不断增大，可能会对消化道产生挤压，容易出现胃肠蠕动缓慢的情况，也有可能会引起便秘。在怀孕期间适量的吃一些油菜，有助于增进胃肠蠕动，对于孕期便秘能够起到较好的调理效果。
可以在烹饪油菜的时候适量的放入一些香菇或者是豆干，能够增添菜肴的风味。