平常喜欢喝红茶，想知道经常喝红茶有什么好处和坏处？
红茶是一种经过完全发酵的茶，发酵后，寒性可转为温性，可以促进食欲，帮助消化，有利尿、消水肿的作用。而且红茶中含有咖啡因，日常饮用可以达到提神、抗疲劳的作用。但是红茶中也含有单宁酸，会抑制食物中铁的吸收，因此不适用于贫血患者。
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