Q速溶燕麦片怎样吃减肥
2020-07-24
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速溶燕麦片怎样吃减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
速溶燕麦片可以直接用开水冲泡着吃，就能够起到一定的减肥作用，它的营养价值是非常丰富的，而且还可以起到燃烧脂肪的作用，但是一定要注意少吃多餐。适当的吃一些，也可以补充身体的能量，提高身体的素质，平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素的蔬菜以及水果，养成良好的饮食习惯，加强体育锻炼，来增强自身的免疫力，避免长时间的熬夜。
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