经期可以吃巧克力吗

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Q经期可以吃巧克力吗 女 2019-03-17

描述：

在过去的六个月里，我一直患有痛经、头痛和月经期间不能吃药。因此，我的朋友们一起聊天，说吃巧克力可以缓解月经期间这些不舒服的症状。我买了几块。能在经期吃巧克力吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

巧克力是大多数女性的最爱。有些女人总是喜欢带些巧克力。然而，一些女性也担心在月经期间吃巧克力会在一定程度上影响她们的经期，甚至可能增加体重。1.巧克力富含氨基酸。当一个女人的生理周期到来时，她特别需要生长激素来将营养转化为肌肉。巧克力富含氨基酸，可以刺激生长激素的分泌。2.巧克力本身也含有一些咖啡因，可以缓解月经期间的痛经或失眠引起的轻微头痛和头重脚轻。因此，在生理时期，最好选择无糖纯巧克力。这样，吃巧克力不仅能防止肥胖，还能帮助消除脂肪。