糯米紫薯丸子减肥可以吃吗

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Q糯米紫薯丸子减肥可以吃吗 2020-05-22

描述：

糯米紫薯丸子减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃适量的糯米紫薯丸子有助于减肥。糯米含有膳食纤维，会减少饥饿感，对减肥有一定的辅助作用。紫薯中富含的维生素，能增强肠道蠕动，加快对废物的排泄。糯米中含有较多的淀粉以及其他微量元素，在满足自身营养所需的同时，又能起到很好的减肥效果。因此两者在一起做成丸子食用，对减肥是有帮助的，但是也要注意要适量的食用，如果过量的话，也可能会对减肥带来一定的负面效果。