Q什么是睡眠障碍? 2020-03-29
描述:

我一天睡两三个小时。其他时间就是睡不着,医生说是睡眠障碍。什么是睡眠障碍?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

睡眠障碍是指入睡困难、无法进入深度睡眠、睡眠时间比较短,可能是神经衰弱的情况导致的,可以服用一些营养神经的药物来进行治疗,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或者是喝一杯热牛奶,能够帮助身体放松让大脑进入深度睡眠状态,要营造一个好的睡眠环境。

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