冬天干燥容易上火怎样调理

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Q冬天干燥容易上火怎样调理 男 2022-04-01

描述：

这段时间天气比较冷，而且空气特别的干燥，我经常会出现上火的情况，冬天干燥容易上火怎样调理？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天干燥容易上火，可以通过纠正生活方式的方法调理。
冬季的时候温度比较低，气候会相对比较干燥，可以在平时的生活当中可以适当使用加湿器，能够增加空气的湿度，有利于改善干燥和上火。
平时还需要保持足够的饮水量，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的水分，不仅可以滋润皮肤，也可以使上火的几率降低。