Q吃萝卜干会胖吗
2020-08-16
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吃萝卜干会胖吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃萝卜干不会造成肥胖的，在晚上适当吃一些萝卜干，能够帮助减肥，萝卜干属于生活中特别常见的蔬菜，它的营养价值非常丰富，含有大量的粗纤维、植物蛋白、维生素和钙、铁、磷、钾等矿物质。适当的吃一些，可以改善肠道的环境，促进肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，对于减肥瘦身，有一定的功效，一定要注意少食多餐的饮食原则。
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