胡萝卜怎么吃减肥最快

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Q胡萝卜怎么吃减肥最快 2020-05-21

描述：

胡萝卜怎么吃减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜可以榨成胡萝卜汁，这样每天喝胡萝卜汁对减肥是有一定的帮助的，但如果只是通过胡萝卜来减肥，效果也不会很明显。所以每天喝适量的胡萝卜汁，再加上控制饮食的摄入量，平时多注意运动，这样对减肥效果才比较明显，但是需要长期坚持。如果不能每天坚持锻炼，不能促进体内多余的能量消耗，这不但不能减肥，而且还可能会有增胖的现象。