Q失眠脑子里很乱是什么原因？

根据你的年龄推测，你应处于学习/工作压力较大阶段，平时思考过多导致的神经衰弱症状，建议最好还是服用安神补脑液调节神经的药物进行治疗一段时间，另外长期呆在室内呼吸不到新鲜空气血液中所携带的氧不够无法供给大脑足够的氧，脑缺氧症状也会导致失眠长期发展还会经常性头痛，建议增加登山，林中散步等有氧环境下的轻运动帮助改善体内氧环境，如果平时工作或学习压力大没有时间可以在床头或书桌上放置一台小型的负氧离子发生器，配合服用C60等补氧药物。