Q吃鸡胸肉减肥吗 2020-05-21
描述:

吃鸡胸肉减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

鸡胸肉是可以减肥的,尤其是水煮鸡胸肉。减肥的时候适量的吃一些水煮鸡胸肉,可以补充蛋白质,增强抵抗力,而且,鸡胸肉的脂肪含量比较低,不用担心吃了以后会长胖。吃鸡胸肉还有一个好处,就是鸡胸肉所提供的蛋白质,可以帮助我们加快新陈代谢,帮助燃脂。但是减肥的时候最好吃吃清蒸或者是水煮的鸡胸肉,不建议吃油煎油炸的鸡胸肉。

相关问答