Q揉捏肥肉能不能减肥
2020-05-23
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揉捏肥肉能不能减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
揉捏肥肉一般不能够减肥，而且也有可能会导致局部肌肉出现疼痛的情况，可以通过对局部进行按摩等方法来进行减肥，能够加快脂肪的燃烧，起到减肥的效果。减肥需要通过调整饮食以及运动的方法来进行减肥，比如在饮食上适当的吃些蔬菜水果，减少脂肪摄入，然后再做一些有氧运动，比如慢跑或者是骑自行车，长期坚持才能有比较好的减肥效果。
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