Q莲子煮水喝的功效与作用是什么
2020-07-17
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莲子煮水喝的功效与作用是什么
A
- 张子义 中医内科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
莲子煮水喝可以起到降血压的功效，有很好的滋养补虚和抗肿瘤，还有抗衰老的作用。莲子煮水喝能够补充神经的钙、磷、钾，还可以起到镇静和强心的功效。但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，以免引起胃肠道负担加重，莲子是一种药食同源的食物。在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，饮食要有规律，一日三餐定时定量。
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