补精益髓生精血中成药
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补精益髓生精血中成药通常有巴戟天、鹿茸、山药、天麻、肉桂、海马等,鹿茸可以起到补肾助阳的作用,具有生精强肾和温寒止带的功效,一般还可用于治疗精神倦乏或眩晕耳聋现象,治疗时需要在医生的指导下用药。平常可以选择多吃一些富含营养丰富的食物,比如常见的有瘦肉、马铃薯、银耳、燕窝等,对经血不足的人群有一定的改善作用,但是日常要注意休息,尽量不要过多的体力劳动。
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