早上能起来吃萝卜吗

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Q早上能起来吃萝卜吗 男 2021-10-14

描述：

今天早上起床后，看到桌子上有萝卜，特别想吃，所以我想要咨询一下早上能起来吃萝卜吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上起来是可以吃萝卜的。
萝卜中含有丰富的纤维素，而且含丰富的胡萝卜素，吃萝卜一般不会加重肠胃的负担，而且还可以促进肠胃的蠕动。但是要控制好萝卜的用量，不要吃太多，以免出现腹部胀气等现象。
早上起来后要适当的对腹部进行按揉，也可以这样的喝些温开水，从而达到清理肠胃的效果。另外，早上避免喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等饮品。