Q吃多了蚝油对减肥有影响吗
2020-05-16
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吃多了蚝油对减肥有影响吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃多了蚝油对减肥会产生一定的影响，减肥期间可以适量的吃蚝油，但不要吃得太多。
虽然蚝油属于是一种热量比较低的调料品，但是它属于是高碳水化合物，而且含有高水分，如果减肥期间使用过量，很有可能会对减肥造成不利的影响。在减肥期间一定要注意低脂低糖饮食，尽量保持清淡饮食，避免吃一些脂肪含量过高的食物，比如动物的内脏和肥肉等。
期间要注意多做运动。
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