小米汤能治便秘吗

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Q小米汤能治便秘吗 女 2021-05-17

描述：

我妈妈最近经常说她排便费劲，我在超市买来了很多小米，想要熬小米汤喝，我想问一下小米汤能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

小米汤是可以治疗便秘的。
小米汤的营养价值非常高。喝小米汤可以在一定程度上改善便秘，而且还可以促进肠胃蠕动。只不过，对于脾胃比较虚弱的人群来说，最好不要喝太多的小米汤，以免出现腹胀、腹痛。
平时生活中，要多吃一些富含纤维素丰富的食物，比如胡萝卜、芹菜等，从而大大降低便秘发生的几率。另外，也要适当的休息，不要过度劳累。