Q小米汤能治便秘吗

2021-05-17
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我妈妈最近经常说她排便费劲,我在超市买来了很多小米,想要熬小米汤喝,我想问一下小米汤能治便秘吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

小米汤是可以治疗便秘的。
小米汤的营养价值非常高。喝小米汤可以在一定程度上改善便秘,而且还可以促进肠胃蠕动。只不过,对于脾胃比较虚弱的人群来说,最好不要喝太多的小米汤,以免出现腹胀腹痛
平时生活中,要多吃一些富含纤维素丰富的食物,比如胡萝卜、芹菜等,从而大大降低便秘发生的几率。另外,也要适当的休息,不要过度劳累。

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