Q大枣能治疗失眠吗 2020-11-24
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大枣能治疗失眠吗

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

大枣一般不能治疗失眠。大枣中含有的营养物质是比较丰富的,比如维生素以及矿物质,也可以起到安神的作用,有助于缓解失眠的症状,但是并不能起到治疗的效果。失眠很有可能是精神压力过大所引发的,还有可能是睡眠环境突然改变的原因,也有可能是生活行为因素导致的。若是出现了失眠的情况,要改善不良的生活作息,并且还要避免受到环境的影响。

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