Q西米减肥时可以吃吗
2020-05-22
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西米减肥时可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
西米在减肥时是可以吃的。西米是棕榈树加工制作成的一种淀粉类食物，具有健脾化痰补肺的作用。其中主要的成分为蛋白质、碳水化合物，而不含有脂肪、胆固醇之类的物质，因此热量比较低，适合在减肥的时候吃。西米在各种点心、饮品上经常会运用到，可以增加食物的口感。但是由于西米之中含有一部分糖分，所以吃的时候不能够摄入过多，而应以适量为主。
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