咖啡加牛奶可以减肥吗

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Q咖啡加牛奶可以减肥吗 2020-05-20

描述：

咖啡加牛奶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡加牛奶不可以减肥。咖啡加牛奶的热量比较高，不能够起到减肥的作用。如果喝过多的黑咖啡加牛奶会导致脂肪的堆积，从而不利于减肥。如果要减肥，应该要注意牛奶的摄入量，最好不要超过250毫升，减肥期间应该要注意，尽量的吃一些热量比较低的食物要远离高热量食物，还应该适当的增加体育锻炼，通过锻炼来燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。