Q驼背可以改善吗 2020-05-16
描述:

驼背可以改善吗

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

驼背是可以改善的,驼背主要就是平时的不良站姿或者坐姿导致的。可以通过运动的方式进行纠正,比如通过做引体向上、俯卧撑或者平板支架等锻炼,都可以有效的增强肩部和腰背部的肌肉力量,进而可以有效的缓解驼背的症状。也可以练习通过练习舞蹈或者是练习瑜伽来改善驼背,这种方式可以有效的使身姿变得更加挺拔,从而改善驼背。

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