Q吃棱角丝瓜会长高吗
2020-08-19
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吃棱角丝瓜会长高吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃棱角丝瓜能够帮助长高，因为里面的营养成分比较丰富，有身体所需要的矿物质和维生素等，吃起来口感也比较好，清淡开胃、鲜嫩爽口，具有凉血解毒、清热利肠、活络通经的功效。如果孩子正是长身体的时候，应该合理搭配膳食，多吃富含钙的食物，多到户外参加有氧运动，比如打篮球、跑步、跳高、骑单车、跳绳等，多晒太阳，促进钙吸收。
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