Q吃杏仁可以喝酸奶吗 2020-11-24
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吃杏仁可以喝酸奶吗

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃杏仁通常可以喝酸奶,杏仁是一种比较常见的坚果,能够起到健脑益智的作用,并且富含膳食纤维以及维生素等营养物质,能够起到润肠通便的功效,而且具有降低胆固醇的效果。而酸奶中也含有一定的乳酸菌,可以起到助消化的作用,因此两者在一起食用并不会产生不良反应。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免加重肠胃负担。

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