黄瓜榨汁什么时候喝最好最减肥?
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黄瓜榨汁在早晨空腹时或者是饭前半小时左右喝是最好的,能够起到减肥的作用。黄瓜属于凉性的蔬菜,适当的喝黄瓜汁能够加快胃肠道蠕动,起到清热解毒和软化粪便的作用。饭前喝一杯黄瓜汁能够增加饱腹感减少食物摄入,或者是用黄瓜汁来代替晚餐减肥效果是比较好的,减肥期间还要改善饮食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如橘子、香蕉、苹果、西红柿等。
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张风芝 主任医师