孕后期可以适量吃巧克力，但需控制摄入量。
巧克力中的可可含有咖啡因和糖分，过量摄入可能影响孕妇的血糖和血压，或引起兴奋影响睡眠。不过，适量食用黑巧克力可可含量70%以上可能带来益处，如抗氧化和改善情绪。
需注意巧克力可能引发胃灼热或加重孕后期便秘。妊娠糖尿病或体重增长过快的孕妇应避免高糖巧克力。建议选择低糖、高可可含量的品种，并咨询医生确认个人情况是否适合食用。
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