孕妇能吃菠萝蜜的核吗

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Q孕妇能吃菠萝蜜的核吗 女 2019-05-10

描述：

最近发现朋友在孕期想吃菠萝蜜的核，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇能吃菠萝蜜的核吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

菠萝蜜富含维生素B6、钾和其他营养素以及抗氧化剂。孕妇适宜适度进食。孕妇可以吃菠萝蜜，但一定要注意一次控制2-4的量。
可以将菠萝蜜的核煮水之后吃，也可以用粗盐爆炒菠萝蜜的核，但是少吃一些，要控制盐分的摄入。炒熟或者煮过之后的菠萝莓的核，口感香脆，给人一种在吃板栗的错觉呢。菠萝蜜的核能补中益气，但是也不要吃太多，少量吃。除了菠萝蜜的核不能多吃之外，也不要吃太多菠萝蜜。建议孕期应及时补充叶酸，注意防寒，多吃易消化的食物。