怎么防止脱发秃顶

搜索

首页视频语音问答疾病

Q怎么防止脱发秃顶 男 2021-05-02

描述：

最近我在照镜子的时候，总是觉得头发的密度越来越低，我想了解一下怎么防止脱发秃顶？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

防止脱发秃顶的方法有：
1、平时一定要养成良好的饮食习惯，尽量要以清淡营养的饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，这些食物能够促进头发生长。
2、同时还需要有良好的作息习惯，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
3、尽量要保持乐观的心态，不要使自己的压力过大，这样有助于防止脱发。