喝了乌龙茶睡不着是为什么

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Q喝了乌龙茶睡不着是为什么 男 2019-06-25

描述：

晚上睡觉前喝了两杯乌龙茶，然后就睡不着，感觉每次要睡着时候一下就醒了，而且还出汗，感觉心跳有点重。这是怎么回事，和喝茶有关系吗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

目前描述的情况是，喝儿茶后我觉得无法在床上睡觉。这种情况的主要原因是喝茶可能会导致失眠。如果有这种情况，建议平时不要喝茶。如果症状非常明显或反复出现，可以使用药物。仔细喝茶会刺激你的神经。由于服用过量茶水引起的交感神经兴奋性增加引起的心悸感觉，茶中含有茶多酚类物质，具有兴奋中枢神经的作用，所以夜间过量饮茶会导致睡眠障碍，建议夜间不要饮茶水，白天多运动，保持良好的心态，避免劳累和精神刺激如果仍然失眠，可以去医院看中医治疗，平时保持心情舒畅。