Q黑咖啡加了奶还有减肥效果吗
2020-05-21
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黑咖啡加了奶还有减肥效果吗
A
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张子义 中医内科
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主任医师 中日友好医院 三级甲等
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医生回答：
黑咖啡加奶是不影响减肥效果的，但是注意不能加糖，如果加糖会导致热量增加，影响到减肥效果。黑咖啡帮助减肥主要是促进胃肠道蠕动，帮助脂肪消耗来达到减肥的目的，可以在饭后一小时左右喝杯黑咖啡。但是注意不要喝的过于频繁，晚上也不要喝，因为黑咖啡的刺激性比较大，很容易导致神经系统兴奋，晚上喝咖啡容易出现失眠。
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