腱鞘囊肿的预防

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Q腱鞘囊肿的预防 男 2020-05-14

描述：

腱鞘囊肿的预防

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腱鞘囊肿预防主要针对其诱发的因素做一些预防措施。常见的预防措施有如下几点:
第一、一定要做好保暖。尤其是暴露在外的肢体，在冬天的时候一定要做好相关的保暖措施，不要接触冷水。
第二、要减少劳损的影响。比如有些家庭妇女经常喜欢用双手揉搓衣物，在这个过程中就比较容易造成腱鞘囊肿，所以如果有该类疾病病史的患者在康复之后要尤其注意这一点。
第三、要做适当的功能锻炼。腱鞘囊肿的预防不只是要减少活动，同时要做适当的活动，比如要做一些相关的拉伸锻炼，推荐做的有瑜伽这种活动。