Q刚怀孕不久能吃白蘑菇吗 2019-02-03
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知道自己怀孕之后,婆婆就专门从老家带来了很多土特产,其中就有白蘑菇,请问怀孕能吃蘑菇吗?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

蘑菇是菌类食物,它们具有很高的营养价值,长期吃菌类的东西对人体健康会拥有很多的好处,比如降血糖、降血脂,预防便秘,大便异常、调整体力免疫力等等。对孕妈妈的生理特点来讲,少量的吃一些蘑菇,对于胎儿的发育以及孕妇自身的健康都会有一定的好处,但是如果是经常吃,由于蘑菇降糖差,吸收好,容易引发糖尿病,血糖血脂会容易高,所以说吃菇类的东西是提倡吃的,但是不能吃的很多。建议一天能吃二两左右菇类的东西就可以了。孕期在营养方面尽量做到均衡,最好是能够做到广泛摄入,并且适量增加粗纤维食物。

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