Q牛肉哪一部分适合减肥吃
2020-05-24
描述：
牛肉哪一部分适合减肥吃
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂肪都是比较少的，所含的油脂也比较少，可以在减肥的期间吃。除了牛肉的话，建议你最好是能够选择一些鸡肉，鸡胸肉是含有大量的蛋白质的，并且所含的脂肪含量以及能量都比较少。鸡胸肉在减肥的期间是肉类比较好的选择，或者也可以选择虾肉。
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