牛肉哪一部分适合减肥吃
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牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃,例如牛的里脊,以及上脑部位的肉的脂肪都是比较少的,所含的油脂也比较少,可以在减肥的期间吃。除了牛肉的话,建议你最好是能够选择一些鸡肉,鸡胸肉是含有大量的蛋白质的,并且所含的脂肪含量以及能量都比较少。鸡胸肉在减肥的期间是肉类比较好的选择,或者也可以选择虾肉。
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