Q做什么运动能减腹部肥肉 2020-12-17
描述:

最近我准备要减肥,但是我发现我腹部肥肉特别多,想知道做什么运动能减腹部的肥肉呢?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

减腹部的肥肉可以选择仰卧起坐或转呼啦圈运动。
腹部的赘肉比较多可能是经常久坐或缺乏运动的原因,也有可能是经常暴饮暴食所致,单独靠运动减肥效果并不是很明显,还需要控制好饮食,尽量选择清淡饮食,并且保持一日三餐定时定量。
在减肥期间要避免盲目的服用减肥药物,以免减肥药物对身体造成副作用,比如会出现腹痛腹泻

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