Q高血压需要注意什么 2021-09-14
描述:

我这段时间总是出现头痛的现象,到医院检查,医生说我的血压有点高,请问高血压需要注意什么?

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李建飞 心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压需要注意以下几点: 1、在饮食上,患者需要多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如芹菜、苹果等,避免吃油脂含量比较高的食物以及含盐量比较高的食物。 2、多注意休息,每天保证8小时以上的充足睡眠。 3、定期监测血压水平,每天也可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼,对于疾病的恢复有很大的帮助,以免引发严重的心脑血管疾病。

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