喝茶水会便秘吗

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Q喝茶水会便秘吗 男 2021-04-25

描述：

我最近没上班，在家休息闲着没事就会喝一些茶水，但是不知道怎么回事就出现了便秘的情况，喝茶水会便秘吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

喝茶一般不会引起便秘。
一般喝茶会促进排便，不会引起便秘的。便秘一般是由饮食不均衡、生活不规律等所导致的，平时不要吃生冷、辛辣刺激的食物，不要熬夜，适当锻炼，要吃一些富含纤维素的水果蔬菜，比如：香蕉、苹果、火龙果、菠菜、芹菜、胡萝卜等可促进肠道蠕动帮助排便。
还可以适当的喝一些荷叶茶，有润肠通便的作用。