Q哺乳期能吃木耳吗 2019-07-11
描述:

生完小孩有几个月了,以前很喜欢吃木耳,现在也想吃,但听说木耳是凉性食物,不知道在哺乳期吃对小孩会不会不好?

A
李振东 眼科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期妈妈是可以吃黑木耳的,黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖,同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。并且新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血;而且黑木耳营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量最高。

相关问答