Q减肥可以吃洋姜吗

2020-08-14
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减肥可以吃洋姜吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃洋姜,但是它对减肥没有太大的帮助。洋姜的主要作用是暖胃暖宫、清热降火、降血糖、促消化,总之洋葱对于人体的好处是比较多的,而且由于它的热量和脂肪含量都不高,所以在减肥期间吃洋姜并不会出现肥胖的症状,减肥期间可以适当的食用。但是洋葱并没有消耗脂肪的功效,能够有效的消耗脂肪的最好方法,就是通过运动,可以做一些有氧运动,消耗掉身体多余的脂肪,达到减肥的效果。

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