我这几天参加户外跑步的时候经常会出汗,总是感觉黏糊糊的,我想问一下运动后出汗正常吗?
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运动后出汗是一种正常的生理现象。
运动后出汗是一种良好的现象,可以通过出汗排出人体代谢后产生的乳酸等物质,同时可以促进人体的血液循环,增强人体的抵抗力,对皮肤的改善也是有一定作用的,而且出汗也能够排出脂肪分解的产物。
如果长期运动后不出汗,可能会导致人体代谢产物不能及时排出体外,给身体带来不良影响。
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