Q吃炒黄豆会便秘吗 2021-06-26
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这段时间我的妈妈炒了一些黄豆,我感觉非常好吃,就吃了很多,我担心会便秘,吃炒黄豆会便秘吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃炒黄豆一般不会出现便秘的现象。
炒黄豆当中含有比较丰富的膳食纤维,在平时的生活当中适量的吃一些,能够起到润肠通便的作用,但是尽量不要过量吃,因为炒黄豆当中含有的水分是比较少的,如果吃得过多可能会出现腹胀的情况,也有可能会造成排气增多。
为了预防出现便秘的情况,在平时的生活当中,需要适当的增加一些膳食纤维的摄入,少吃精加工食物。

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