Q阿胶怎么吃补血效果好
女 25岁 2020-06-25
描述：
我虚弱，面色发黄，失眠，医生说是贫血，丈夫买了一盒阿胶，想问阿胶怎么吃补血效果好？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
阿胶可以和其他补血食物一起服用补血效果好。如阿胶煮枣的方法。阿胶煮枣方法是取10颗枣子放入锅中，加水适量，加6克阿胶。喝汤吃枣。也可以做鸡蛋汤，做法：鸡蛋10克，一个鸡蛋，鸡蛋加水一碗煮蛋，糖衣加热。
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