Q减肥可以吃鱼头豆腐汤吗 2020-05-19
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减肥可以吃鱼头豆腐汤吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃鱼头豆腐汤的。鱼头豆腐汤主要是鱼头和豆腐制成的,其中所含的热量比较低,而且含有丰富的蛋白质可以补充人体所需的能量。鱼头豆腐汤中的维生素和纤维素还可以促进肠胃消化,加速新陈代谢,从而有助于减肥。适量食用鱼头豆腐汤还有利于人体降火,但是建议不要吃隔夜的鱼头豆腐汤,因为其中的物质,可能会与空气中的氧气发生反应,滋生细菌。

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