Q只吃凉拌黄瓜能减肥吗
2020-05-21
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只吃凉拌黄瓜能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
只吃凉拌黄瓜，可起到减肥的作用。黄瓜里面含有的水分是比较多的，而且也是属于低糖低脂肪的一种水果，长期吃黄瓜有助于减肥。黄瓜的里面有一种叫做丙醇二酸的物质，摄入到人体之后，就可以抑制糖类在人体内转化成脂肪。在凉拌黄瓜的时候会加进去一些醋，适当的摄入一些醋也可起到减肥的作用，而且还能够促进身体内脂肪快速的分解，增加人体的新陈代谢，可使脂肪快速排出身体以外。
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