蜂蜜水可以治疗便秘吗

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Q蜂蜜水可以治疗便秘吗 男 2019-03-29

描述：

我最近几天出现了便秘的情况，很多人都告诉我说喝蜂蜜水能缓解便秘，所以我也想要尝试一下，看看能不能治疗，我想问一下，如果喝蜂蜜水可以治疗便秘吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜水对于调理肠道也非常不错的效果，在早晨的时候喝蜂蜜水的效果是非常不错的，在下午的时候如果喝蜂蜜水也要注意，不要喝得太多。但是医学表明其实用蜂蜜水来治疗便秘，这个并没有很明确的临床依据可以支持这个方法有效。蜂蜜水其实本身来说是不治疗便秘的，蜂蜜里面除了含有过多的糖之外，没有其他的成分可以改善便秘，缓解便秘的话，主要是通过养成一个比较好的排便习惯，每天定时去排大便。平常要多吃一些含纤维素比较高的食品，多喝水，使结肠里面的粪便残渣达到一定的容积，对结肠，直肠造成有效的刺激，才能够促进排便。